Codsiyada caadiga ah
1. Xaabinta qaraabada
2.
3. Tooska clorine la xiriir
4. Cirraafsiyada dheefshiidka aerobic
Cayayaanka caadiga ah
Xirmooyinka & Gaarsiinta



1. Xaabinta qaraabada
2.
3. Tooska clorine la xiriir
4. Cirraafsiyada dheefshiidka aerobic